jueves, 25 de mayo de 2017

Fitoterapia y nutrición, los remedios para la psoriasis



¡Hola chic@s!
La psoriasis es una condición crónica de la piel que sufren muchas personas. Esta enfermedad se caracteriza por la presencia de zonas inflamadas en la piel.
Además los tratamientos médicos, la psoriasis también puede tratarse y controlarse con remedios naturales como la nutrición y la fitoterapia.

La psoriasis
La psoriasis es una enfermedad de la piel que afecta, principalmente, a los codos, las rodillas y el cuero cabelludo, aunque también puede afectar al resto del cuerpo dependiendo de cual sea su intensidad.
Esta inflamación de la piel suele aparecer y mejorar a brotes, por lo que no es una condición continua de la piel, en la cual se forman pequeñas escamas con tendencia a la rojez y tirantez.

A pesar de lo que muchas personas creen, la psoriasis no es una enfermedad contagiosa.

La medicina convencional, generalmente, trata la psoriasis con cremas de cortisona únicamente. Sin embargo, la medicina natural ve esta enfermedad de la piel como una acumulación de factores que la causan e intenta tratar a todos y cada uno de ellos con el fin de mejorar sus síntomas.

·Factor emocional-mental: el estrés o la ansiedad, en la gran mayoría de los casos, agrava o desencadena esta enfermedad.
Por ello es importante organizar nuestra vida, despejar nuestra mente, relajarnos, hacer deporte y tomar plantas relajantes para que la intensidad de esta enfermedad disminuya.

·Factor dietético: mantener una dieta sana y equilibrada, evitar el abuso de los lácteos y la carne, el café, el tabaco y la comida basura es fundamental para mejorar la salud de nuestra piel.

·Factor alérgico: la gran mayoría de los homeópatas relacionan el exceso de medicación y la automedicación con los problemas de psoriasis.
Las alergias y subalergias alimentarias también están estrechamente relacionadas con algunos tipos de psoriasis.



La fitoterapia, el remedio perfecto contra la psoriasis
La medicina natural recomienda siempre que, en los problemas de la piel como la psoriasis en este caso, depurar la sangre y el hígado.
Para ello, plantas como el Aloe Vera, el Cardo Mariano, el Diente de León o la Bardana son perfectas.
Para aumentar su efecto y aliviar sus síntomas podemos aplicar sobre las zonas irritadas Aloe Vera o Agua de Mar.


Nutrición para la psoriasis
Muchos médicos relacionan la psoriasis con alergias alimentarias, por lo que muchas personas han logrado una gran mejoría al cambiar su alimentación.
Además, se recomienda aumentar el consumo de verduras, frutas, cereales integrales y proteínas vegetales y eliminar o disminuir el café, alcohol, carnes rojas, fritos y alimentos refinados.



Otros remedios para la psoriasis
La homeopatía es una terapia alternativa muy eficaz para tratar esta condición de la piel. Además, nos ayuda a reequilibrarnos desde el interior, lo cual convierte la homeopatía en la mejor terapia para los casos crónicos.

Consúltanos en Farmacia Martorell y te aconsejaremos el mejor tratamiento para tu psoriasis

miércoles, 17 de mayo de 2017

Descubre la nutricosmética



¡Hola chic@s!
Seguro que muchos de vosotros habéis oído hablar o habéis leído alguna vez sobre la nutricosmética, pero muy poca gente sabe qué es realmente.
Por ello, en nuestro blog de hoy queremos hablaros sobre esta forma de mejorar nuestra piel, uñas y cabello desde el interior.

La nutricosmética son tratamientos que deben ser recetados por profesionales de la salud o de la estética. Estos tratamientos a base de complementos o suplementos nutricionales mejoran desde el interior nuestra piel, cabello y uñas.
Actúan en todo nuestro organismo y pueden beneficiar también a nuestro tejido conectivo, la visión o los cartílagos.

La piel es un reflejo de nuestra salud, por ello los suplementos utilizados en el mundo de la nutricosmética favorecen a nuestra piel, pero también cumplen otros objetivos preventivos de nuestra salud como mejorar nuestra memoria o la concentración.

Los componentes más utilizados en estos suplementos son aquellos que más se asemejan a las intervenciones cosméticas, los cuales han mostrado una gran eficacia para mejorar la piel.
Se trata de vitaminas A, C, D, calcio, coenzina Q10, aminoácidos, ácidos grasos omega3 y 6, colágeno, componentes drenantes como el resveratrol y el ácido hialurónico.

La mayoría de estos suplementos nutricionales tienen grandes resultados pero no se deben superar las dosis recomendadas, ya que si se ingiere más cantidad de la cuenta, las altas concentraciones de vitaminas y minerales pueden repercutir negativamente hasta producir toxicidad.

Sin embargo, la clave para que la nutricosmética sea eficaz debe ser recetada por un especialista, dermatólogo o estético, el cual podrá determinar qué tratamiento es el mejor para tu caso.

miércoles, 10 de mayo de 2017

Cuándo y cómo hacer ejercicio tras el embarazo



¡Hola chic@s!
En nuestro blog de hoy queremos tratar a fondo un tema que a muchas recientes mamás les preocupa y comentan con sus familiares y amigas sin encontrar una respuesta: cuándo y cómo hacer ejercicio después de dar a luz.

Todos sabemos que hacer ejercicio tiene grandes beneficios para nosotros, sea cual sea nuestra edad o en qué etapa de nuestra vida estemos, especialmente después del embarazo, ya que nos ayuda a recuperar la figura.
Pero no se puede hacer ejercicio tras dar a luz, como el médico indica, ya que pueden surgir algunos problemas que retrasen la recuperación.

Debemos tener claro que cada mujer es un mundo, pero todas debemos esperar un tiempo prudencial para hacer muchas cosas que antes hacíamos después del parto.

Durante la famosa "cuarentena", la cual dura entre 6 y 8 semanas, nuestro cuerpo todavía está recuperándose del esfuerzo durante el embarazo y el parto y los cambios hormonales que ha sufrido durante todos estos meses, por lo que no es bueno realizar ejercicio intenso.



En este delicado periodo, debemos dejar que nuestro cuerpo vuelva a la normalidad a su ritmo, que se estabilice, desaparezcan los loquios, las heridas curen... No debemos tener prisa, ya que tenemos todo el tiempo del mundo para recuperar la figura y volver a ponernos en forma.

Piensa en ti y cuando tú sientas que estás preparada y tu médico lo vea adecuado puedes comenzar a hacer ejercicio ¡poquito a poco!

A la hora de volver a hacer ejercicio debemos hacerlo de manera gradual, progresivamente, ya que el cuerpo ha sufrido muchos cambios, distensión muscular en la zona pélvica y los músculos de las piernas están mucho más débiles.
Para comenzar no hay nada mejor que andar, hacer una pequeña carrera suave, la natación, el aerobic, yoga o pilates.

¡Verás como poco a poco recuperas el ritmo y la figura!